INFORMATION

Nicht vergessen, es gibt eine neue Pilates-Gruppe!
Wo? In der FBW in 45701 Herten-Westerholt Kuhstr. 49. 
Ab dem 08.01.2025 jeweils donnerstags von 09:30 - 10:30 Uhr.

Neue Angebote:

Fit und beweglich ab 60 für Einsteiger und Geübte

Der Koronarsportverein Herten bietet zwei neue Kurse zur Förderung der Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung von Kondition und Koordination ab 60 Jahren an.

Die wohldosierten und dem Alter angepassten Trainingsstunden sorgen mit Spaß und Abwechslung für neue körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Durch Gymnastik und vielfältigen Geräteeinsatz wird die Muskulatur effektiv gekräftigt und der gesamte Körper wieder beweglicher. Der Kreislauf kommt in Schwung und die koordinative Bewegungskompetenz wird verbessert. Zum Stundenausklang werden Entspannungs- und Dehnübungen eingesetzt.

Für Frauen und Männer geeignet. Probestunden sind möglich.

Beide Kurse finden in der Karl-Schweisfurth-Turnhalle, Am Wilhelmsplatz 4 in 45699 Herten statt.

 Anfänger: immer donnerstags, 16.30-17.30 Uhr – 15 Minuten Stundenausklang mit QiGong

 Wiedereinsteiger und Geübte: immer dienstags, 18.30-20.00 Uhr

Infos bei: Gabriele Augustin unter 02365-72374 oder vorstand@koronarsport.eu